Levantarse con las manos hinchadas

Do You Wake Up in the Morning with Swollen and Stiff Hands?

Si se despierta con las manos hinchadas, hay varias explicaciones posibles. Repasaremos siete posibles razones de esta afección y exploraremos las opciones de tratamiento para cada una de ellas. Para algunas personas, las manos hinchadas por la mañana son un signo de la postura al dormir.

Si duermes sobre las manos y pones la mayor parte de tu peso de lado, puedes despertarte con las manos hinchadas. Te levantas por la mañana dispuesto a empezar bien el día, pero hay algo que te lo impide: las manos hinchadas. A veces puede parecer bastante difícil pasar el día incluso sin dolor o restricciones, y añadir algo como las manos hinchadas por la mañana a la mezcla no hace un gran comienzo del día.

Si deslizas un anillo en tu dedo más delgado por la mañana, te sorprendería ver cómo el anillo no se desliza ni un centímetro. Eres uno de esos muchos que sufren de manos hinchadas por la mañana. Es un síndrome común en las personas tener las manos hinchadas después de levantarse por la mañana.

Hay muchas razones por las que sus manos pueden sentirse hinchadas con aire en su interior a primera hora después de despertarse. Sin embargo, la razón más común es la retención de líquidos. Antes de que saques conclusiones precipitadas y marques el número de emergencias, aquí tienes algo que te dará un suspiro de alivio: la hinchazón de manos por la mañana es normal y puede ocurrirle a cualquiera.

No es necesario crear una alarma de pánico por ello. Las precauciones y recomendaciones básicas pueden ayudar a reducir la hinchazón en poco tiempo. Muchas personas con esta afección se quejan de que tienen demasiado calor y/o sudan demasiado para dormir bien.

La sensibilidad a la temperatura es común en este trastorno, y no sólo la sensibilidad al calor.  La mano que sobresale de las sábanas puede enfriarse hasta el punto de causar molestias o incluso un dolor intenso, y puede tardar mucho tiempo en calentarse. También son propensos a la sudoración excesiva.

En función de los síntomas, el médico puede recomendar un estudio del sueño para diagnosticar los trastornos del mismo. Los resultados podrían conducir a tratamientos como medicamentos o una máquina CPAP para la apnea del sueño, o a cambios sugeridos en el estilo de vida para mejorar el sueño. El control del dolor y el tratamiento de la ansiedad también pueden ser una parte importante para ayudarle a dormir mejor.

Es bastante normal que las personas con fibromialgia se despierten sintiéndose rígidas y doloridas por todo el cuerpo o que les cueste mantenerse erguidas durante un tiempo