Musica de lluvia para dormir

The Secret to Restorative Rest During Lockdown? Rain Sounds for Sleeping

Si tiene problemas para dormir, por ejemplo, los sonidos de lluvia, como el relajante sonido de una suave tormenta combinada con un trueno lejano, calman sus nervios y le ayudan a dormir más rápido, más profundamente y durante más tiempo. Los sonidos de lluvia utilizados para crear la música de lluvia son generados artificialmente y pueden ser tan intensos o suaves como usted quiera. Por ejemplo, puedes tener la ilusión de un chaparrón primaveral, una lluvia constante, una lluvia ligera, una lluvia de verano o una tormenta tropical.

Todo depende de tus preferencias. En cuanto a la música, en nuestro sitio web encontrarás un montón de canciones relajantes sobre la lluvia. La música y los sonidos de lluvia tienen opciones de volumen independientes, por lo que la elección de cuál de los dos debe ser más fuerte depende únicamente de usted.

Todas las canciones de Sleep Fruits Music apenas duran más de 30 segundos, lo suficiente para que se registren como stream en Spotify y se paguen los derechos de autor. Muchas de las cientos de canciones son breves grabaciones de lluvia, mientras que otras son suaves baños de sonido electrónico. Sleep Fruits Music no existía a principios de este año, pero la semana pasada, la cuenta generaba unos 10 millones de streams al día, según las capturas de pantalla compartidas con Rolling Stone de la herramienta Spotify for Artists, que permite a los artistas comparar el número de streams con sus compañeros.

Además, una lista de reproducción titulada «Sleep Fruits Music: Night rain sounds, Relaxing nature thunder», que está llena de al menos 235 grabaciones breves de lluvia co-acreditadas a Sleep Fruits Music y Ambient Fruits Music, fue recientemente la octava lista de reproducción más reproducida en todo el mundo en Spotify, según una lista confidencial que el servicio de streaming comparte con sus socios, que fue revisada por Rolling Stone. La semana pasada, esa lista de reproducción superaba a las principales colecciones de Spotify, como RapCaviar y Hot Country, a pesar de tener un número de seguidores mucho menor.

Cómo hacer que la música forme parte de su higiene del sueño

Una captura de pantalla tomada la semana pasada de la herramienta Spotify for Artists y compartida con Rolling Stone.. El sonido de ¡La lluvia y el trueno! El podcast que te hará dormir.

Escucha los sonidos calmantes y relajantes mientras te duermes suavemente. Evita la ansiedad con música relajante. Perfecto para relajarse, meditar, estudiar y concentrarse.

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La música es una poderosa forma de arte. Aunque se le atribuya más mérito por inspirar a la gente a bailar, también ofrece una forma sencilla de mejorar la higiene del sueño, mejorando tu capacidad para dormirte rápidamente y sentirte más descansado. La música puede ayudar a conciliar el sueño al ayudarnos a sentirnos relajados y tranquilos.

Con las aplicaciones de streaming y los altavoces portátiles, es más fácil que nunca aprovechar el poder de la música allá donde vayas. Dada la accesibilidad de la música y sus potenciales beneficios para el sueño, puede ser un buen momento para intentar añadirla a tu rutina nocturna. Los padres saben por experiencia que las nanas y los ritmos suaves pueden ayudar a los bebés a conciliar el sueño.

La ciencia apoya esta observación común, demostrando que los niños de todas las edades, desde los bebés prematuros hasta los niños de primaria, duermen mejor después de escuchar melodías relajantes. Afortunadamente, los niños no son los únicos que pueden beneficiarse de las nanas antes de acostarse. Personas de todos los grupos de edad afirman tener una mejor calidad de sueño después de escuchar música relajante